Мотивация

Мотивация
16 Июнь

8 месяцев без алкоголя: История Юлии

Мотивация, Трезвость|

Выпивать, в небольших, конечно, количествах, я начала еще в школе, в подростковом возрасте. Помню, [...]

14 Июнь

Здоровый образ жизни и духовность

Без рубрики, Здоровье, Мотивация|

Авторы: Николай Любецкий , Александр Князев Что такое здоровый образ жизни? По нашему мнению, [...]

3 Июнь

Использование различных терапия для восстановления здоровья человека

Движение, Дыхание, Здоровье, Мотивация, Спорт|

Ароматерапия Ароматерапия — область знаний о методах и формах воздействия на организм летучих ароматных [...]

22 Май

Думать вредно?

Здоровье, Мотивация, Новость дня|

Размышления могут изматывать не меньше, чем напряжённый бег Эрих Мария Ремарк Мы обречены думать. Всю сознательную жизнь мы думаем, мы размышляем, мы оцениваем и строим планы. И даже не только днем, но и ночью. […]

20 Май

Что делать?

Без рубрики, Здоровье, Мотивация, Новость дня, Практика|

Каждый из нас задает себе этот вопрос в течении жизни много раз. Потому, что каждый раз приходится решать какую-то жизненную задачу. Чаще всего мы находим на него ответ. Но, есть ситуации, где на этот привычный вопрос ответа не находиться. И тогда, этот вопрос задают другим людям. Вопрос поставлен жизненной ситуацией нам, а ответ, как поступить в ней, просим дать другого. […]

9 Май

Россия встанет с колен и победит!

Без рубрики, Мотивация, Трезвость|

«Много будет потерь, многих мы недосчитаемся, но мы - победим!» И.В. Дроздов Ивану Владимировичу [...]

7 Май

Будьте ЗДОРОВЫ! Мысли и полезные советы врача Николая Амосова

Движение, Здоровье, Мотивация, Питание, Практика|

Быть ответственным за своё здоровье? Что вы такое говорите?! Всего несколько минут в день? [...]

5 Май

Хотите быстро читать? Расширяйте поле зрения!

Здоровье, Мотивация, Практика|

Приобретаем навыки быстрого выполняя специальных упражнений с таблицами Шульте. Методика выполнения этих упражнений направлена [...]

17 Апрель

Одна капля убивает лошадь

Библиография, Библиотека, Здоровье, Мифы о наркотики, Мотивация, Трезвость|

Денискины рассказы. Смело мир вздохнул с утра — Воздух свежий над землёй, Для здоровья и добра У «куренья» выходной. «Когда папа заболел, пришёл доктор и сказал: — Ничего особенного, маленькая простуда. Но я вам советую бросить курить, у вас в сердце лёгкий шумок. И когда он ушёл, мама сказала: — Как это всё-таки глупо — доводить себя до болезней этими проклятыми папиросами. Ты ещё такой молодой, а вот уже в сердце у тебя шумы и хрипы. — Ну, — сказал папа, — ты преувеличиваешь! У меня нет никаких особенных шумов, а тем более хрипов. Есть всего-навсего один маленький шумишко. Это не в счёт. — Нет — в счёт! — воскликнула мама. — Тебе, конечно, нужен не шумишко, тебя бы больше устроили скрип, лязг и скрежет, я тебя знаю… — Во всяком случае, мне не нужен звук пилы, — перебил её папа. — Я тебя не пилю, — мама даже покраснела, — но пойми ты, это действительно вредно. Ведь ты же знаешь, что одна капля папиросного яда убивает здоровую лошадь! Вот так раз! Я посмотрел на папу. Он был большой, спору нет, но все-таки поменьше лошади. Он был побольше меня или мамы, но, как ни верти, он был поменьше лошади и даже самой захудалой коровы. Корова бы никогда не поместилась на нашем диване, а папа помещался свободно. Я очень испугался. Я никак не хотел, чтобы его убивала такая капля яда. Не хотел я этого никак и ни за что. От этих мыслей я долго не мог заснуть…» … тетя Тамара вынула из сумочки тоненький портсигарчик и подарила его папе. Я ужасно разозлился на неё за это. Зачем она напоминает папе про курение, раз он за время болезни уже почти совсем отвык? Ведь одна капля курильного яда убивает лошадь, а она напоминает. Я сказал: «Вы дура, тетя Тамара! Чтоб вы лопнули! И вообще вон из моего дома. Чтобы ноги вашей толстой больше здесь не было». Я сказал это про себя, в мыслях, так, что никто ничего не понял. А папа взял портсигарчик и повертел его в руках. — Спасибо, Тамара Сергеевна, — сказал папа, — я очень тронут. Но сюда не войдет ни одна моя папироска, портсигар такой маленький, а я курю «Казбек». Впрочем… Тут папа взглянул на меня. — Ну-ка, Денис, — сказал он, — вместо того чтобы выдувать третий стакан чаю на ночь, пойди-ка к письменному столу, возьми там коробку «Казбека» и укороти папироски, обрежь так, чтобы они влезли в портсигар. Ножницы в среднем ящике! Я пошёл к столу, нашел папиросы и ножницы, примерил портсигар и сделал всё, как он велел. А потом отнес полный портсигарчик папе. Папа открыл портсигарчик, посмотрел на мою работу, потом на меня и весело рассмеялся: — Полюбуйтесь-ка, что сделал мой сообразительный сын! Тут все гости стали наперебой выхватывать друг у друга портсигарчик и оглушительно хохотать. Особенно старалась, конечно, тётя Тамара. Когда она перестала смеяться, она согнула руку и костяшками пальцев постучала по моей голове. — Как же это ты догадался оставить целыми картонные мундштуки, а почти весь табак отрезать? Ведь курят-то именно табак, а ты его отрезал! Да что у тебя в голове — песок или опилки? Я сказал: «Это у тебя в голове опилки, Тамарище Семипудовое». … — Ну-ка, иди сюда, — мама взяла меня за подбородок, — посмотри-ка мне в глаза! Я стал смотреть в мамины глаза и почувствовал, что у меня щеки стали красные, как флаги. — Ты это сделал нарочно? — спросила мама. Я не мог её обмануть. — Да, — сказал я, — я это сделал нарочно. — Тогда выйди из комнаты, — сказал папа, — а то у меня руки чешутся. Видно, папа ничего не понял. Но я не стал ему объяснять и вышел из комнаты. ШУТКА ЛИ — ОДНА КАПЛЯ УБИВАЕТ ЛОШАДЬ!» […]

16 Апрель

Как правильно питаться весной?

Здоровье, Мотивация, Питание|

После продолжительной зимы всех радует яркое весеннее солнышко. Весна — время возрождения, пробуждения, преображения в природе и в нашем организме. А потому для многих вопрос о том, как правильно питаться в весенний период, становится очень актуальным. Тем более, что после зимы и укороченного светового дня мы чувствуем некую усталость, вялость, порой апатию. Но всё это возможно исправить с помощью правильного питания. Как? Читайте и действуйте. Начинаем с очищения организма Такое нынче модное слово как «ДЕТОКС» на просторах интернета встречается всё чаще и чаще. Так в чем же он, этот самый детокс, заключается? А начинается он с очищения всего организма! Кто из нас не баловал себя в долгие зимние вечера порцией-другой печенек-шоколадок-конфет-прочих сладостей? Кто не переедал, сидя у компьютера или телевизора? А какие были шикарные столы на Новый год, масленицу! Часть пиршества вывелась из организма, часть осела в боках и бедрах, а часть так и осталась подгнивать в кишечнике. Долой все эти вредности из организма! Самое банальное при переходе на программу очищения — сделать клизму, а то и не одну. Также процессу поспособствует обычная пищевая сода (метод профессора Неумывайкина), свежий выжатый лимонный сок, семена укропа, имбирь. Самые стойкие могут немного поголодать, ну а для самых усидчивых подойдут все эти методы вместе. Наполняем тело витаминами За зиму организм немного растратил свои витаминные запасы. Да-да, гора мандаринов, съеденных на Новый год, уже ушла в небытие. Часто по весне волосы и ногти становится крайне ломкими, хрупкими, тускнеют. А потому смело отправляйтесь в ближайший магазин, а лучше на рынок и выбирайте фрукты и овощи на свой вкус. Я рекомендую отдавать предпочтение сезонным, а именно тем овощам и фруктам, для сбора урожая которых самый сезон в той стране, откуда они привезены. Например, в России ранней весной можно достать только тепличные огурцы и редиску. Остальные фруктово-овощные прелести вряд ли выращены без использования пестицидов, а вероятности содержания в них полезных питательных вещей вообще нет. Зато апельсины из Испании, манго из Бразилии, бананы из Африки (там всегда на них сезон, кстати) с удовольствием вас побалуют. Я в выборе фруктов и овощей стараюсь руководствоваться запахом. Если помидор не пахнет помидором, значит, точно резиновый. Едим больше зелени Световой день пошел на прибавку. Наши дорогие бабушки уже вовсю на окнах выставили рассаду перцев и помидоров. Ну и вы не стесняйтесь. Посейте в горшке укроп, петрушку, лук, базилик, салат. И украшение для кухни, и экологически чистый продукт. Ведь вы точно знаете, что их «всякой гадостью поливать» некому =) Пьём больше воды! Этот, заезженный совет мы слышим на каждом перекрестке. Но не всегда получается. Знаю, как решить проблему: сделайте воду доступной для себя везде — положите несколько бутылок в машину, в комнатах, в сумочку (если влезет, конечно =), на рабочий стол. Желательно отдать предпочтение бутилированной минеральной щелочной воде с некоторым содержанием солей. Такая вода хоть и будет немного солоноватой, но она и жажду утолит лучше, и кислотно-щелочной баланс организма восстановит. На последний, кстати, также благотворно влияет зеленый чай. Я к примеру, предпочитаю употреблять воду из родника. Мы с мужем набираем достаточное количество воды раз месяц и потом её используем в приготовлении пищи. Живая вода — куда более полезней, чем водопроводная «мёртвая». Пить воду, желательно, неподверженную термической обработке, т.е. свежую. Вечером успокаиваем свой организм с помощью специй И хотя тёплые напитки со специями рекомендуют в первую очередь в зимний период, весна в России — пора весьма прохладная как минимум до конца апреля. И нам часто хочется уютно устроиться под пледом, поваляться в кровати и просто расслабиться от повседневной суеты. В таких случаях здорово поможет чай с корицей, имбирём, мускатным орехом, кардамоном, мёдом. Не менее полезно теплое молоко с этим чудесным набором разноспеций — и сон нормализуется, и вес, аура прибавит и благотворное планетарное влияние усилится (для кого актуально). Можете выбрать что-то одно, а можете добавить всего понемногу — это уже вопрос вкуса. Единственный совет — специи старайтесь приобретать не в порошковом виде в магазине — что там добавлено, самому Богу известно. Лучше всего брать на рынке или у проверенных поставщиков. И если нужно — самим их перемолоть в мельнице. Помним, что надо поддержать иммунитет Дождь, лужи, тающий снег, неожиданно теплый ветер — так часто все они бывают коварны. И подцепить простуду легче легкого. Поэтому включаем в свой весенний рацион чеснок и лук. Будьте здоровы, свежи, солнечны и зажигательны. Питайтесь правильно! […]